A queda de desempenho de corredores é comum com o avanço da idade, de forma significativa, a partir dos 70 anos. Mas não para Jeannie Rice, Maratonista de 77 anos com performance de mulheres jovens. Isso motivou pesquisadores da Universidade de Maastriech, na Holanda, a estudar a maratonista para entender como os humanos podem manter a saúde no envelhecimento. Os testes fazem parte de um estudo de caso publicado no Journal of Applied Physiology.

A frequência cardíaca (FC) é o número de vezes que seu coração bate em cada minuto (bpm). A idade e o nível de atividade afetam a FC. Em adultos, uma taxa de FCR considerada normal, de acordo com a American Heart Association, vai variar entre 60 a 100 bpm. Fatores como idade, nível de atividade física, em atletas, por exemplo e alguns medicamentos como os betabloqueadores podem impactá-la. A FC máxima é a que alguém pode alcançar durante o esforço máximo.

O exercício extremo afeta a longevidade? O impacto da corrida de 1 milha sub-4 na expectativa de vida de corredores. Novo estudo

Estudos recentes trazem novas revelações sobre os efeitos do exercício de alongamento Estudos revelam os benefícios do alongamento Há...

Estudo analisa a diferença da força entre homens e mulheres. Homens e mulheres diferem em vários aspectos físicos e psicológicos.

No dia 15/7/2023 o fisiculturista Justyn Vicky morreu ao tentar fazer agachamentos com 210kg. Acidentes nas academias podem ser evitados.

Exercícios ajudam a melhorar a força e a mobilidade dos joelhos Exercícios podem ajudar na redução das dores do joelho A dor no joelho A...

Parece improvável, mas para muitas pessoas, o prazer pode surgir em meio ao esforço físico. Esse fenômeno tem nome: coreorgasmo. E não, não é ficção — é ciência. Os especialistas se referem a isso como prazer sexual induzido pelo exercício. O coreorgasmo é um tipo de orgasmo espontâneo que ocorre durante exercícios físicos, especialmente os que envolvem o core — a região central do corpo, como abdômen, lombar e pelve.

ESPORTES'21 divulga mais um artigo da seção Tome Ciência . Apresentamos um resumo do artigo (em tradução livre) publicado no Journal of...