A frequência cardíaca (FC) é o número de vezes que seu coração bate em cada minuto (bpm). A idade e o nível de atividade afetam a FC. Em adultos, uma taxa de FCR considerada normal, de acordo com a American Heart Association, vai variar entre 60 a 100 bpm. Fatores como idade, nível de atividade física, em atletas, por exemplo e alguns medicamentos como os betabloqueadores podem impactá-la. A FC máxima é a que alguém pode alcançar durante o esforço máximo.

Por Aldemir Teles e Yasmin Galdino* Parâmetro é sugerido para a eficácia do treinamento cardiopulmonar potência critica" contribui para...